SERATA DI MEDITAZIONE

Si riparte con la meditazione “pura” 🧘🏻‍♀️🧘🏼‍♂️
Con meditazione pura intendo

– Ascoltare il proprio respiro, distaccandosi da tutto il resto.
– fare silenzio nella mente e nei nostri pensieri, imparando semplicemente ad osservarli
– praticare l’immobilità del corpo. Rimanere fermi nella posizione meditativa, porta ad avere maggiore equilibrio nella nostra vita, poiché il corpo è la manifestazione della nostra mente profonda.
Perché meditare? 🤔
Perché più ci mettiamo in ascolto più conosciamo noi stessi, più conosciamo noi stessi più diveniamo guide consapevoli della nostra vita.
Nessuno ha in mano la chiave per la soluzione dei nostri problemi, se non noi stessi.
Imparare pratiche antiche come la meditazione ci rende liberi, e iniziamo davvero il nostro percorso di risveglio ✨

Ci vediamo venerdì 29/03
Ore 20:30 presso la palestra sport&life a Legnano.
Ricorda di darmi conferma per poter organizzare al meglio grazie 🙏✨

Per maggiori informazioni e per confermare la tua presenza, non esitare a contattare Federica al numero 📞 3333336056.